人類圖PHS飲食C3右箭頭(1)：濕潤冷實作
我認為C3右箭頭的人體就像一台電腦主機，平時運作時就會產生熱能，要讓電腦運作正常的方式就是降溫。基於以上的運作跟喜好的認知下，總結出C3右箭頭的飲食實際上是「要吃濕潤且比自己體溫還低的食物」，這樣機體有足夠的潤滑才不會過熱，胃也才不會消化不良導致腹痛、脹氣。
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情緒權威：沒有誰錯誰對，只是你們表達的方式不一樣而已。
情緒空白所形容的爆炸，其實是情緒有定義的正常發揮；情緒有定義所看見的冷淡，其實是情緒空白的日常。當前者被後者感染情緒而爆炸時，那才叫真的爆炸。沒有誰錯誰對，只是你們表達的方式不一樣而已。人生沒有正確答案，請不要拿自己或大眾的標準套用在別人身上，適用還好，不適用則會害了他。
彩虹卡的自我覺察#49：我放下對生命的抗拒
然後我跟朋友說：「我好像不是要來聽自己的解說，而是要來認識「賈斯丁」這個人的」。囤積他的知識、他的經驗、他的一切，因為我知道我總有一天會用上他的。累積的經驗會造就人一個人的樣子，可有時人們其實無從選擇。期待我30歲後，細胞分裂、汰換過後的自己。