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沉墨日記

療癒特快車

在親密關係的互動中,會有某種情緒翻騰,是因為會有人一直不斷的按你、戳需要療癒的點,如果沒有覺察跟處理,就會一直困在不相信被愛的回圈裡。一切「值得不值得」都是腦袋在衡量、在判斷,可是喜不喜歡是腦袋無法思索出來的「感覺」,是毫無原因的。

人類圖 外館推薦

《未來導航》人類圖桌遊心得

這款桌遊的到來,不只能讓朋友們體驗人類圖運作,更能搭配我的特質,讓他們從中反思、復盤和探討,一方面能更好的了解自己,另一方面可以透過了解不同類型的運作,一起找出生命要帶給我們什麼體驗。越活著就越能感受到那股「一切都是生命的安排」的既視感,以及伴隨而來的欣喜以及快樂。

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反指標的堅信

後來我對於自己這些反應,得出的結論是:嗯,這一連串的想法、念頭、概念,的確很個體人。所以他的反應對我來說就像一種反指標:既然覺得這不可能,那對我來說,就對了!也剛好最近我在整理以前典藏的文章,翻到一句話:這世界最珍貴的,並不是財富,而是你對世界的熱情和對自己的相信。

外館推薦

小金魚的Chill Chill 藝文日:《八仙變數》觀後心得

「Chill Chill 藝文日」源自於小金魚身邊有許多「以他們為榮的藝術家們,想要把他身邊喜歡的藝術家,讓更多人認識」,因此邀請他身邊更多的人跟他一起享受藝術,而每個月揪團與讀者一起享受藝文活動的一種集會,這次很榮幸可以跟小金魚一起看劇。

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金錢觀:累贅的輪迴與束縛

我其實很感謝K,一方面是意識到自己的狀態比前幾個月好,因為更能接受「我現在就是這樣」的狀態,就算我三不五時還是會覺得自己是包袱、是麻煩、是累贅,但更多的是我知道,只是那些過往某種經驗、受到阻礙的信念在束縛著自己,而已。

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擁抱我的存在

因為這兩Part有時間差,在對話完後我回去看Part 1瞬間驚覺「原來我一直找不到自己在這世上的存在」,所以一直在用身邊人的認同來映照我的存在。

可是我不先找到自己的存在的話,在面對不同人時我的存在就會忽明忽暗、飄忽不定,更會因為批判而抹滅自己的存在。

Podcast

命運就是一些你沒有去覺察的模式一直被重復,等重復到夠長時,大家就會說:這是命運 ft. 雨殊

節目資訊:本集節目邀請到我的朋友:雨殊 一起閒聊關於工作、離職、工作、離職的循環而帶來的反思及覺察,結合《創傷羞辱》、《與神對話》以及身心靈的一些心得及觀察,最後回到「分離的幻象」其實我們都是一體的。命運就是一些你沒有去覺察的模式一直被重復,等重復到夠長時,大家就會說:這是命運。

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需求的幻象

我的生活經驗、周遭經驗一直認為要有穩定的工作,才可以讓我活在這世上,所以我投了履歷、找遍兼職,為的是要能活下來。但因為我認為就是這樣,而因爲信念會產生經驗,我已經在用這種方式體驗人生,就認為生命必定就是這樣,可其實不必然。

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重塑「求助」的經驗

原本我一直很納悶「為什麼我會親自去體驗解讀」,後來得出「跟賈斯丁相遇」是宇宙的安排,他的出現是為了提供我看待事物另一種嶄新的視野,也是為了調整我的狀態。在形容的瞬間,我才驚覺原來他是這樣看待互動的,也才意識到原來家庭教育影響之深。

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愧疚感的自我覺

在等他的過程中我回想剛剛的互動:「真正的空間是一種內在的現象,它來自很勇敢地保持敞開和擴張,而不是在威脅之下封閉自己」。「我不需要對別人幫助我有愧疚感,因為我不會強迫別人,犧牲自己來滿足我,因此我想要滿足自己的期待,並不是自私,而是自重」。在日常中覺察並療癒自己,真的很有趣。

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